闘病生活205日、14歳と332日で虹の橋へ渡りました。
7ヶ月弱の闘病は、いろんな疾患が重なりとても過酷なものでした。
情報を求めて辿り付いてくれた方のお役に立ちたいと 始めた闘病記でしたが、今は想い出を綴らせて貰っています^^;
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
汚いタイトルでごめんなさい^^;
またイロイロ勉強を再開し始めて、今度は食物繊維にハマっています^^
面白い。
腸内環境、もしくは便について調べていると
自然と食物繊維について触れる機会も多いのですが・・なんとまぁ・・奥深いコト。
トウモロコシや人参が、あげた形状のままウンPに出てきた経験って
みなさんには無いですかね?^^;
我が家は 人参そのままウンP が良くありました。
便の事を調べながら、そーいえば最近見なくなったなぁー・・。って。
今年の4月から、食事指導の先生のアドバイスで
調理方法が間違っていた。と指摘を受けた我が家^^;
人参って脂溶性のビタミンなので、脂と一緒に摂取すると吸収が良くなる。
って以前にも書いたかもしれません。
あとは生の人参はビタミンCを破壊する。
人参に関しての知識って、コレくらいでした。
”脂と一緒に摂取する”も、口の中に入る時に脂と一緒であればいいので
脂で調理する必要はないんだと。ここ数ヶ月で知りました^^;
食事指導の先生は、聞けば答えてくれるんでしょうけど
余計な事は言わない先生なので、
『人参は蒸してから炒めること。』とだけ教えてもらっています。
その理由が 推測ですが分かった気がしました^^
人参の細胞壁って物凄く 固いんですって。
人参の固い繊維が、腸壁を刺激して、腸の蠕動運動が早くなって
その細胞の中の栄養が 身体の中に取り込まれず、消化管を通過しただけで
そのままの形で便に出て来るそうです。
蒸すこと。で、きっと人参の細胞壁を壊し、栄養を取り込めるようになったのかな?って。
加えて、必要な脂と水分。食物繊維の種類がバランス良くなったので
人参そのままウンP。・・が最近なくなったのかなぁー^^ なんて思いました。
来週。
モエたんが、亡くなってから 初めての食事指導を受けてきます。
ずっと、モエたんの病態に合わせての食事指導だったので
ベースになる献立について ちょっと深く聞いてこようかなぁーって思っています^^
またイロイロ勉強を再開し始めて、今度は食物繊維にハマっています^^
面白い。
腸内環境、もしくは便について調べていると
自然と食物繊維について触れる機会も多いのですが・・なんとまぁ・・奥深いコト。
トウモロコシや人参が、あげた形状のままウンPに出てきた経験って
みなさんには無いですかね?^^;
我が家は 人参そのままウンP が良くありました。
便の事を調べながら、そーいえば最近見なくなったなぁー・・。って。
今年の4月から、食事指導の先生のアドバイスで
調理方法が間違っていた。と指摘を受けた我が家^^;
人参って脂溶性のビタミンなので、脂と一緒に摂取すると吸収が良くなる。
って以前にも書いたかもしれません。
あとは生の人参はビタミンCを破壊する。
人参に関しての知識って、コレくらいでした。
”脂と一緒に摂取する”も、口の中に入る時に脂と一緒であればいいので
脂で調理する必要はないんだと。ここ数ヶ月で知りました^^;
食事指導の先生は、聞けば答えてくれるんでしょうけど
余計な事は言わない先生なので、
『人参は蒸してから炒めること。』とだけ教えてもらっています。
その理由が 推測ですが分かった気がしました^^
人参の細胞壁って物凄く 固いんですって。
人参の固い繊維が、腸壁を刺激して、腸の蠕動運動が早くなって
その細胞の中の栄養が 身体の中に取り込まれず、消化管を通過しただけで
そのままの形で便に出て来るそうです。
蒸すこと。で、きっと人参の細胞壁を壊し、栄養を取り込めるようになったのかな?って。
加えて、必要な脂と水分。食物繊維の種類がバランス良くなったので
人参そのままウンP。・・が最近なくなったのかなぁー^^ なんて思いました。
来週。
モエたんが、亡くなってから 初めての食事指導を受けてきます。
ずっと、モエたんの病態に合わせての食事指導だったので
ベースになる献立について ちょっと深く聞いてこようかなぁーって思っています^^
PR
この記事にコメントする
モエたんが・・
チィちゃんが・・・
プロフィール
HN:
モエたん・チィちゃん。
性別:
女性
自己紹介:
モエ
カレンダー
02 | 2025/03 | 04 |
S | M | T | W | T | F | S |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | 31 |
カテゴリー
ブログ内検索
アーカイブ
リンク
P R