月見草オイル。 2012-04-14-Sat 03:20

食事指導してくださった先生が薦めてくれた油。

HEALTHY-Oneさんで購入。

油学のお話は、長くなるけど大切なことなので
どこかで　ガッツリお話すると思いますが、今日はほどほどに・・＾＾；


手作り食を選ばれてると、オメガ３系の油は身体にイイ!!って
ご存知の方も多いと思います。

固まらない油を不飽和脂肪酸と言って、
オメガ３とオメガ６の油は、摂取バランスが大切です。
一般的には１：４（オメガ3：オメガ6）と言われてますが
食事指導の先生はウチのコ達用に１：３と。



でも。コレ。

非ぉ～常にマズイですし、クサイです。

１ヶ月、続けて
『先生、やっぱ無理。なんか変わりの油ない？』って聞いたら
『じゃ、あげなくていいよ。』ってあっさり＾＾；



私達、人間もオメガ６過多に偏った食生活なんだって。
いわゆるリノール酸。

リノール酸の過剰摂取になると
血液ドロドロ。
血栓が出来やすく、脳梗塞や心筋梗塞の原因。
ガンの促進、高炎症体質になるんですって。

こんな油、じゃぁ摂らなきゃいい。って思うけど
やっぱりバランスが大切なんだって。

身体にイイ油のオメガ３系は細胞膜を柔らかくするので
コレだけだと、細胞膜に張りがなくなるそうです。
柔軟性を保つためには、オメガ６系も必要なんだネ＾＾；


１：３　ってドレくらいなんだろ？



因みに今の日本人は１：１０とか、１：５０くらいの比率なんだって。

オメガ３系の摂りすぎなんて気にする必要ないですね＾＾；
って、むしろ頑張って摂って、オメガ６減らさなきゃ。です。汗


あらゆる加工食品にリノール酸は入ってるので
ワンコの食生活も例外ではないです。


今後、油学の話をする度にUPするであろう図を載せときますね。




個人的に　油学が好きなので、
ついつい話が長くなっちゃいます＾＾；

またそのうち　ガッツリと聞いてください。