PM2.5対策。 2013-02-23-Sat 19:45

ご存知かと思いますがぁー・・´д` ;

ワタシ。

この手のもの。本当に苦手。

本当に　嫌ぁー(つωＴ。)涙

すごい　迷惑ー。


飛ばすな。と言っても無理だし。

吸い込まない努力は　最大限にしてても
ワンコにマスクさせる訳にはいかないし、
鼻に何か、塗りたくる訳にはいかないし。


細菌やウイルスなんかの病原体を吸い込んでしまっても
発症しない身体が大切。

もう　免疫を上げるしかない！

・・という考えに辿り付きました。


まず。
免疫細胞自体に　元気になってもらう事。
中でもNK細胞に注目して、免疫力を高める食材を調べました。

その中の一つが　がごめ昆布。


体内に入って来た有毒物質を解毒する効果がある食材。

スーパースプラウト。


そして、いくら栄養のあるものを取り入れても
腸内環境が整っていないと、上手く吸収することが出来ません。

免疫を活性化させるために乳酸菌。


今回は、この３つに絞ってお勉強してみました。


文章だらけなので、興味のある方だけクリックして読んでみてください。

★がごめ昆布
★スーパースプラウト
★乳酸菌